板层状鱼鳞病是一种常见的皮肤病，通常会导致皮肤出现鱼鳞状的斑块。治疗方法因患者情况而异，以下是一些可能有用的建议：

1.保持皮肤清洁和干燥：保持皮肤清洁和干燥是预防板层状鱼鳞病的关键。使用温和的洗涤剂并在洗澡后用毛巾轻轻擦干皮肤。

2.避免刺激性物质：避免使用含有刺激性成分的化妆品、洗涤剂等。

3.使用药物治疗：可以使用抗组胺药物、外用类固醇药膏等药物来缓解症状。

4.改变生活习惯：避免过度疲劳、保持充足睡眠、戒烟限酒等生活习惯对于预防板层状鱼鳞病也非常重要。

需要注意的是，板层状鱼鳞病是一种慢性疾病，治疗过程可能需要长期坚持。如果您怀疑自己患有板层状鱼鳞病，请咨询医生进行诊断和治疗。