当女性来月经时是否可以食用巧克力

来月经期间适量食用巧克力是可以的，因为巧克力中含有抗氧化物，有助于缓解经期不适。苯酚复合物有助于促进正常的血液流通，进一步减轻不适症状。然而，应避免过量食用巧克力，以免对健康产生负面影响。

过量食用巧克力可能引发以下问题：

1. 经期紊乱：过量巧克力可能导致焦躁不安和胸部疼痛，适度摄入更有助于缓解经期不适。

2. 体重增加：巧克力富含脂肪，摄入过多可能导致体重增加，因为其中的糖分有可能转化为脂肪。

3. 头痛：巧克力中的酪胺成分过多可能引发头痛，尤其是头痛症状较严重的人。

4. 饱腹感和食欲影响：过多食用巧克力可能在饭前产生饱腹感，影响正常饮食习惯，而在饭后又感到饥饿。

5. 消化不良：巧克力是高糖和高脂肪食品，过多食用可能导致消化不良，因此，适量食用后可以饮茶水有助于消化。

总之，来月经期间适量食用巧克力有益，但请谨慎避免过量食用，以维护身体健康。