如果您感冒后咳嗽一直不好，可能是由于您的身体免疫力下降所致。以下是一些可能有助于缓解咳嗽和改善免疫力的建议：

1. 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以帮助身体恢复和调节免疫系统。

2. 饮食均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过度饮酒和吸烟。

3. 多喝水：多喝水可以帮助稀释痰液，促进痰液排出。

4. 适当运动：适当的运动可以增强身体免疫力，缓解咳嗽症状。

5. 按摩呼吸肌肉：按摩呼吸肌肉可以促进血液循环，增加氧气供应，有助于缓解咳嗽症状。

6. 避免过度使用嗓子：避免长时间说话或唱歌等活动，这会刺激喉咙和声带，加重咳嗽症状。

7. 注意个人卫生：保持口腔清洁，勤洗手等措施可以减少病毒感染的风险。

如果您的咳嗽症状持续不改善或伴随其他症状出现，请及时就医寻求专业医生的建议。