如果你的眼睛肿了，可能是因为你过度疲劳、长时间使用电子设备或者有其他眼部问题。以下是一些缓解眼睛肿的方法：

1. 休息：如果你的眼睛肿胀是由于过度疲劳引起的，那么最好先休息一段时间，让眼睛得到充分的休息。

2. 饮水：喝足够的水可以帮助保持身体水分平衡，并有助于稀释眼泪，减轻眼部肿胀。

3. 热敷：用温水浸湿毛巾或热敷袋，轻轻地敷在肿胀的眼睛上，每次15-20分钟。

4. 冷敷：将冰块或冷水浸泡在毛巾中，然后轻轻地敷在肿胀的眼睛上，每次15-20分钟。

5. 使用药物：如果你的症状比较严重，医生可能会建议你服用一些药物来缓解眼部肿胀。

如果以上方法无法缓解你的症状，或者你的症状持续加重，请及时就医。