感冒发烧是一种常见的疾病，可以通过多种方式来缓解症状。以下是一些常见的感冒发烧食物：

1. 温水：可以用温水冲洗口腔和喉咙，帮助缓解喉咙疼痛和不适。

2. 姜片：可以用姜片敷在头部和脖子上，有助于缓解发热和头痛。

3. 蜂蜜：可以用蜂蜜调制成糊状，然后涂抹在患处，有助于缓解疼痛和消炎。

4. 红枣：红枣具有补血、滋阴、养胃等功效，可以用红枣泡水喝或者直接食用。

5. 薄荷叶：薄荷叶具有清热解毒、镇静安神的作用，可以用薄荷叶茶或者口服液来缓解感冒发烧的症状。

6. 柠檬汁：柠檬汁具有清热解毒、消炎杀菌的作用，可以用柠檬汁浸泡在水中，然后饮用或者直接食用。

7. 蒜泥：蒜泥具有清热解毒、消炎杀菌的作用，可以用蒜泥泡水喝或者直接食用。

8. 牛奶：牛奶富含蛋白质和钙质，可以用牛奶制成的乳糖饮料来缓解感冒发烧引起的不适。

需要注意的是，如果您出现了严重的呼吸道症状或者其他严重疾病，应该及时就医并遵循医生的建议。同时，在饮食方面也需要注意营养均衡、多样化和清淡易消化。