洗头频率与脱发之间的关系因人而异。并不能一概而论地说勤洗头或不洗头哪个容易脱发，因为个体的具体情况会有所不同。如果头发本身比较健康，频繁洗头可能会增加脱发的风险。这是因为洗头时头皮较为敏感，过度用力或使用低质量的洗发水可能导致头发脱落或断裂。然而，如果不洗头，头发可能变得干燥，容易断裂导致脱发。因此，个体可以根据自己的情况适当延长洗头间隔，例如每2-3天洗一次，或在感到头发痒时进行清洗。

对于头发较油腻的个体而言，每天洗头则不会增加脱发的风险。因为如果不清洗头发，油脂和细菌会过度积聚，对毛囊造成影响，导致脱发问题。而每天洗头可以清洁毛囊上的细菌和油脂，保持毛囊的正常功能，有助于头发健康生长。

无论是勤洗头还是不洗头，需要注意的是洗发后避免直接使用梳子梳理头发或过度使用吹风机吹干，因为这些因素可能加重脱发症状。希望这篇回答对您有所帮助！