眼皮跳动的原因及缓解方法

眼皮跳动，作为普通人的观念中的福祸预兆，实际上可能是一种健康预警。老人常说左眼皮跳是财，右眼皮跳是灾，但从医学角度来看，眼皮跳动可能有其他原因。接下来我们将解答左眼皮跳动的原因及缓解方法。

1. 生理性原因

眼皮跳动可能是由紧张、劳累、用眼过度、长时间在强光或暗光下工作、长时间使用电脑等引起的眼部疲劳所致。这种跳动往往幅度很小，只有自己能感觉到，一旦远离这些刺激环境并适当休息，通常可以恢复。

2. 心理性原因

研究和调查发现，当一个人长时间处于巨大的心理压力下，比如面对考试时，学生会高度集中精神，这种情况下眼皮跳动较为常见，尤其是在学生和年轻人中更为普遍。

3. 眼部疾病

眼皮跳动有时可能是一些眼部疾病的反映，例如角膜炎、结膜炎、屈光不正、近视或远视并未戴合适的眼镜等，都可能导致眼皮跳动。

4. 神经压迫

眼皮跳动的一个主要原因是颅脑内一些血管出现异常，当血液经过这些血管时，会对面部神经根部施加压力，导致眼部和面部肌肉的不自主抽动。另外，外部原因如外伤或不正确的睡眠姿势也可能引起眼皮跳动。

缓解方法：

1. 注意休息

眼皮跳动的其中一个原因是劳累，因此当出现眼皮跳动时，及时休息很重要。注意饮食卫生，提高身体的抵抗力，这样自我修复能力也会增强。

2. 按摩眼部

对于轻度的眼皮跳动，可以使用手指进行按摩。按摩方法是用大拇指按住太阳穴，用食指指腹由眼睛内侧向外侧按摩。上下眼皮应轮流按摩，每次约10分钟左右。

以上是关于左眼皮跳动原因及缓解方法的介绍。希望对您有所帮助。