超高度近视是一种常见的眼部问题，可以通过以下两种方法进行改善：

1. 矫正眼镜或隐形眼镜：如果您的超高度近视不严重，可以选择使用眼镜或隐形眼镜进行矫正。这些产品通常有更好的舒适度和防水性能，可以帮助您看清楚物体。

2. 戴合适的眼镜或隐形眼镜：如果您选择佩戴不合适的眼镜或隐形眼镜，会导致角膜曲率不正确，影响视力。因此，在购买眼镜或隐形眼镜时要选择合适的型号和材质，并按照说明书上的指示正确佩戴。

3. 避免长时间盯着电脑屏幕：长时间盯着电脑屏幕会导致视网膜受损，进而引起超高度近视。因此，建议您每隔一段时间就休息一下，让眼睛得到充分的休息和恢复。

4. 手术治疗：对于严重的超高度近视患者，可能需要进行手术治疗。手术可以将角膜移植到新的位置，从而纠正超高度近视。

请注意，每个人的情况都是不同的，因此在采取任何措施之前，最好先咨询专业医生的意见。