乙肝小三阳如何保肝护肝?乙肝小三阳体内的病毒对肝脏会造成一定的伤害，患者要懂得保肝护肝，乙肝小三阳的护肝应注意哪些呢?下面我们来介绍一些乙肝小三阳的护肝注意事项。

乙肝小三阳的护肝应注意休息不熬夜。乙肝小三阳每天要保证每晚7-8小时睡眠，此外中午最好能午休20-30分钟，一定不要熬夜，午夜是肝脏的造血、贮藏血液、调节血量、促进代谢和排毒时候，熬夜伤肝。

乙肝小三阳的护肝应保持饮食平衡。乙肝小三阳每日摄入的蛋白质、维生素、碳水化合物(糖类)、脂肪等要有规律，且不可暴饮暴食。饮食要保持平衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，“青色入肝经”，乙肝大三阳宜多吃新鲜的蔬菜水果：菠菜、西洋菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，具有滋阴润燥，舒肝养血的功效。。禁吃加工类、辛辣的、油腻的食品。不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。

乙肝小三阳的护肝不要盲目用药。是药三分毒，超出医嘱的范围忌擅自服用所谓的"保肝药"，若用药剂量过大，品种过多或疗程过长，只会加重肝脏的代谢，从而诱发不良后果。

乙肝小三阳的护肝应严禁烟酒。饮酒会伤肝，酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。烟种含有的尼古丁，吸入人体后要到肝脏解毒，加重肝脏负担，会对人体的肝脏带来负担造成病情的恶化。饮酒和吸烟过度，严重者甚至会引起肝硬化和肝癌。

不要忽略定期体检。无论是乙肝小三阳患者还是乙肝小三阳携带者，都不能忽略了定期复查。复查的主要内容是化验肝功能、乙肝病毒学指标、甲胎蛋白及B超肝、脾形态改变。一旦出现病情的恶化和病变，以便及时的进行相应的治疗。

以上为乙肝小三阳的护肝注意事项介绍。相信大家对乙肝小三阳的护肝应该注意的事项已经有所了解。日常生活中要注意保肝护肝，但最根本的还是要治疗，患者应及早去医院治疗。

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