喝AD钙奶通常无助于身高增长。

人体的身高增长是由骨细胞的分裂增生造成的，而这一过程需要多种营养成分的协同支持。比如矿物质、蛋白质、维生素、钙、锌、铁等都对骨骼生长至关重要。然而，AD钙奶只是一种调味乳饮品，其主要成分是水，其他营养含量相对较低，并且常含有各种防腐剂，对于补充营养物质效果有限。此外，过量饮用AD钙奶可能会对正常生长发育产生负面影响。因此，通常情况下，喝AD钙奶并不能促进身高增长。

为了有效促进身高增长，建议日常多摄取蛋白质和钙含量丰富的食物，比如牛奶、鱼类、鸡蛋等。同时，增加维生素摄入也是很重要的，比如橘子、胡萝卜等食物都含有丰富的维生素。通过均衡饮食，才能更好地支持骨骼生长发育。