荔枝是一种非常常见的水果，其营养价值非常高，含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、柠檬酸、果胶、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C以及磷、铁等。那么，荔枝到底是属于凉性还是热性呢？下面将为大家解答这个问题。

荔枝属于温性水果。荔枝的味道甘甜酸涩，性温，归属于心、脾、肝经，具有养血健脾、行气消肿、补心安神等功效，对人体有许多好处。然而，由于荔枝的温性，过量食用容易上火，导致口腔溃疡等疾病。尤其是糖尿病患者和孕妇，因为荔枝中含有大量糖分，如果反复过量摄入荔枝，可能会引发高血糖。高血糖浓度会导致糖代谢紊乱，使糖在肾脏中排出，引发糖尿病。此外，孕妇过量食用荔枝也容易导致胎儿巨大，增加难产、滞产、产后出血和感染的风险。因此，建议适量食用荔枝。

荔枝的功效与作用还有以下几点：

1. 增强免疫力：荔枝富含维生素和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抵抗疾病的能力。研究表明，维生素能提高细胞质量，保持细胞的活跃度，从而增强人体免疫力。

2. 养血健脾：荔枝对补血和健脾有益。根据中医食疗的理论，荔枝入脾经，其性味甘、酸、温，适宜于体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人群，适当食用荔枝有良好的滋阴养血、健脾的功效。

3. 行气消肿：荔枝具有行气消肿的作用。对于外伤引起的肿胀，适量食用荔枝可以起到行气活血、消除肿胀的效果。此外，荔枝还可用于治疗肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿等疾病。

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