张印星
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剧烈运动之后第二天尿比较少
发布时间：2023-09-01
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每次剧烈运动后第二天发现自己小便很少。剧烈运动后第二天小便少正常吗？
正常人体喝水后，被肾小球重吸收，然后形成尿液排出体外。剧烈运动后，由于体内大量出汗，肾小球重吸收功能加强，由于肾小球的反复重吸收，尿液的排泄减少。建议剧烈运动后补充一些微量元素和水分，减少尿少的现象。
有可能是长时间过度运动，出汗过多导致的少尿，也有可能是身体疾病导致的。可以去医院查一下尿常规，就能知道是什么原因引起的。平时养成良好的生活习惯，多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣、生冷、刺激性食物，尽量减少吸烟、饮酒次数。最好适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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