脂肪肝已经成为我国最主要的慢性肝病之一，对人类健康产生重要影响。脂肪肝患者需要关注以下几个方面：

1. 饮食控制：脂肪肝患者需要控制饮食，减少高脂肪和高热量食物的摄入，并尽量避免过度饮食或暴饮暴食的情况。应该增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，增加全谷类食物和膳食纤维的摄入，保持饮食清淡，远离烟酒，保持规律的三餐。

2. 体重控制和适量锻炼：脂肪肝患者需要控制体重，避免久坐不动导致肥胖，进一步加重疾病状况。适量的体育锻炼对于改善脂肪肝非常重要，可以选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，帮助减轻脂肪肝症状。

3. 定期检查：建议脂肪肝患者定期进行体检，包括肝功能检查、腹部B超等，以监测病情的变化和评估治疗效果。

脂肪肝的危害性主要体现在脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化，甚至可能导致脂肪性肝癌。脂肪肝的长期存在会严重损害肝细胞，大量脂肪滴积在肝细胞内会导致细胞破裂和坏死，引发脂肪性肝炎和肝损伤。反复发作的脂肪性肝炎和肝损伤会导致肝纤维增生、异常结节形成，进而逐渐演变为肝纤维化和肝硬化。

肝硬化结节的不断增生以及脂肪肝本身都可能导致肝癌的发生。脂肪肝本身就是肝癌的高危因素，因此当脂肪肝伴随严重肝硬化时，更容易导致肝癌的发生。因此，早期控制脂肪肝、避免进一步恶化非常重要。

希望以上内容对您有所帮助。祝您身体健康，生活愉快！