一、确定偏头痛的原因。不同的孕妇因体质、生活环境和压力等方面的差异，引发偏头痛的原因也各不相同。在进行治疗之前，必须找出导致偏头痛的具体原因，以便进行针对性的治疗。

二、确保充足的睡眠。每晚保证八个小时的睡眠有助于维持孕期体内激素水平的稳定，同时也能缓解孕期紧张的问题，从而逐渐减轻头痛症状。

三、适度进行运动。孕妇可以进行适当的运动，如散步、孕期瑜伽等，这样可以让身体多吸入新鲜空气，并保持肌肉的放松，这是缓解偏头痛的良好方式之一。

四、避免随意使用药物。在孕期，应尽量避免使用药物。如果孕妇的偏头痛症状严重，可以在家人陪同下前往医院进行检查。如果必要使用药物，应在医生的指导下进行，切勿自行使用药物。