通常情况下，如果胳膊肘撞到门框后疼痛数天，可能是由于生理或病理因素引起的。这些原因包括较重的软组织损伤和滑膜炎等，需要积极治疗。下面是具体的分析：

一、生理因素

当胳膊肘撞到门框时，通常会导致局部轻微损伤和疼痛感。如果个人体质较差，代谢速度较慢，恢复时间也会相应延长。这种情况属于正常现象，不需要进行特殊治疗。

二、病理因素

1. 软组织损伤较重

如果用力过重，可能会导致局部软组织严重损伤，恢复时间会较长。可以通过热敷来加速局部肿胀和疼痛的缓解。在严重情况下，还可以口服云南白药胶囊、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物改善症状。

2. 滑膜炎

如果局部损伤较为严重，可能会引发滑囊炎，造成关节肿胀、疼痛和活动受限等症状。需要在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、滑膜炎颗粒等药物进行治疗。

除了以上原因外，胳膊肘撞到门框后疼痛还可能是由肱骨外上踝炎、肘关节脱位、肘关节骨折等原因引起。无论是哪种原因，都可能对个人健康造成危害，因此应及时就医进行相关检查，明确具体病因后积极治疗。