成人出现痱子时，可以在医生的指导下采取以下方法进行治疗，以缓解不适。具体操作如下：

1. 用湿布或冰袋对患处进行冰敷，每次持续七到八分钟后更换一次。

2. 让患处的皮肤暴露在空气中晾干，避免阳光直射。

3. 使用局部炉甘石洗剂或痱子粉进行外用，如果出现脓痱，可以结合使用鱼石脂软膏等药物进行处理。在严重的情况下，可以使用局部类固醇激素，例如丁酸氢化可的松乳膏。对于合并感染的情况，可以局部涂敷莫匹罗星软膏。

对于痒症明显的患者，可以口服抗组胺药物，例如西替利嗪、氯雷他定等。当脓痱感染严重时，可以口服抗生素，例如阿莫西林、罗红霉素、头孢氨苄等。也可以选择具有清热、解毒、利湿功能的中药或中成药进行治疗，例如金银花、六一散等。

在治疗期间，患者应注意做好防晒工作，特别是对于颈部、背部和腋窝等部位的汗液要及时擦拭干净，并且要注意勤洗澡，以保持皮肤的清洁和卫生。