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董丽娟
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知识库 三款养生汤解暑开胃
三款养生汤解暑开胃
发布时间：2023-11-21
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夏季的高温天气让人们的食欲受到一定影响，如何保持正常的胃口呢？这个时候可以考虑多喝一些汤水，以补充水分，帮助开启食欲。接下来，我们为您介绍几款适合夏季的养生汤，既能解暑又能激发食欲。

1. 百合莲子瘦肉粥

百合富含滋补元素，如润肺、安神、美容和抗癌成分。在夏季，百合与莲子的


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重点强调黄豆的营养价值及其对健康的益处。首先，黄豆富含亚油酸，有利于儿童神经发育，同时降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病和动脉硬化等疾病。此外，黄豆还富含B族维生素、钙、磷、铁等无机盐，以及抗胰蛋白酶因子，对吸收黄豆内营养成分有影响。适宜长于一般食品的烧煮时间以提高蛋白质的营养价值。黄豆蛋白含量高达40%左右，氨基酸组成接近人体需要，赖氨基酸含量较多，每百克含铁35.8毫克、磷418毫克，还有多种维生素。现代医学研究显示，黄豆不含胆固醇，有助降低胆固醇水平，预防心脏疾病和对糖尿病有疗效。营养学家推荐黄豆作为防治冠心病、高血压和动脉硬化的理想保健品。黄豆中的软磷脂是大脑细胞的重要组成部分，经常食用有助于增强和改善大脑功能。祖国医学认为，黄豆有益于皮肤，滋补精髓，补气养血，健脾宽中，健身宁心，对肠道有润燥消水的作用。最后，强调黄豆对健康的益处，有助于延年益寿。
种轶文
发布时间：2023-11-20