杨桃拥有丰富的营养价值，受到广泛喜爱，因其对身体的益处不可小觑。杨桃富含各种营养元素，对人体的消化系统和呼吸系统都有积极作用。那么，杨桃还有哪些其他功效和作用呢？另外，有多种美味的吃法可以品尝杨桃。

杨桃的益处

1. 美容养颜

杨桃富含维生素，果肉中的果酸有助于抑制黑色素的生成和淡化皱纹和黑斑，使皮肤更加湿润和有光泽。

2. 促进消化

杨桃果汁富含柠檬酸和苹果酸，有助于增加胃酸度并促进食物消化。

3. 预防心血管疾病

杨桃可以降低脂肪吸收，有助于降低血脂和胆固醇水平，对心血管疾病如高血压和动脉硬化有预防作用。

4. 防治口腔问题

杨桃含有多种有益成分，可缓解喉咙炎症和口腔溃疡，对牙痛也有帮助。

5. 清热润肠通便

富含纤维素的杨桃能够促进肠道蠕动，有助于清除内脏积热，适合肺和胃部热症患者。

6. 清咽利嗓

杨桃富含微量元素和维生素，如维生素C、维生素B、硫胺素、核黄素等，可缓解喉咙问题，止咳化痰，润肺，并保护气管。

杨桃的吃法

1. 杨桃茶

将切好的杨桃片腌制在砂糖中，密封一周后，用红茶泡水，加入杨桃片，享受特别的红茶和杨桃的风味。

2. 直接食用

清洗并去除硬边，切成五角星片，如感觉太酸，可以沾上一些红糖，增添美味。

3. 杨桃包

制作杨桃馅，填充在面团中，然后烤制，最后涂上糖粉装饰。

4. 拔丝杨桃

将杨桃块沾满脆浆后炸至金黄酥脆，然后拌入糖浆中制作拔丝杨桃。

总之，杨桃具有众多益处，多种吃法可供选择，不仅美味，还有丰富的营养。但请注意，避免与海鲜、奶酪、黄瓜等食物一起食用，也不要过量消费。