辅食在宝宝的生长过程中扮演着重要的角色，可以帮助宝宝实现营养均衡。它是宝宝从喝奶到逐渐过渡到成人食物的桥梁，为宝宝未来健康奠定了基础。宝宝何时开始添加辅食应该根据其体格生长、神经发育、摄食技能和社交技能等方面的发展状况来决定。通常建议在宝宝4-6个月左右开始添加辅食。

对于奶粉喂养的宝宝，可以根据儿科医生的建议来决定是否提前添加辅食。然而，对于母乳喂养的宝宝，建议等到宝宝6个月大时再添加辅食。不论何种喂养方式，都不应该过早或过晚地添加辅食。随着宝宝的成长，他们的食量也会增加，仅仅依靠辅食是不能满足宝宝日常所需的营养的。然而，如果辅食添加得太晚，也可能会影响宝宝的发育。

一般建议在添加辅食时采取单一食材、小量逐渐增加的方式。初始阶段，可以给宝宝尝试一口或两口的量，相当于一小勺或两小勺的食物。观察宝宝是否有恶心、呕吐、皮疹、腹泻或便秘等情况。如果没有出现以上症状，第二天可以增加食量，逐渐增加。通常在尝试了3-5天之后，如果宝宝成功适应了这种辅食添加方式，可以尝试添加第二种辅食。