初中生饮用咖啡以提神，适量的情况下对提高学习效率有益且不影响正常睡眠。在面对学习压力较大时，适度摄入咖啡因能够刺激中枢神经，提高注意力和记忆力，从而促进学习效果的提高。

然而，长期频繁饮用咖啡则并不利于初中生的健康。过量咖啡因可能导致中枢神经持续处于高度兴奋状态，进而影响睡眠时间和质量，可能破坏正常的生物钟规律，从而对身体发育产生不良影响，甚至损害抵抗力和免疫力。此外，咖啡中添加高热量成分，如脂质和糖，容易引发肥胖问题。

因此，我们不建议初中生随意过量饮用咖啡，若有必要喝咖啡，也要严格控制饮用量，以免对健康造成不良影响。正确合理地利用咖啡的提神效果，有助于在学习时提高效率，但需注意平衡和适度。同时，对于初中生而言，形成良好的学习习惯和规律的作息时间同样重要，才能在学业和身体健康上取得良好的发展。