如果你哭过后眼睛疼，可能是因为泪液的分泌和泪腺功能的改变导致的。以下是一些可能有用的建议：

1. 休息：如果你哭过了，休息是非常重要的。让自己放松，避免过度疲劳和压力。

2. 保持清洁：保持眼部卫生很重要，特别是在哭泣后。使用温水和盐水清洗眼睛，可以帮助清除泪液和减轻疼痛。

3. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次持续15-20分钟，每天多次进行。

4. 药物治疗：如果情况严重，医生可能会开具一些药物来缓解疼痛和炎症。

总之，对于眼睛疼痛的情况，最好去看医生进行检查和治疗。他们可以为你提供更具体的建议和治疗方案。