以下是9种水果，可以帮助您减轻感冒症状：

1. 柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力和增强身体抵抗力。

2. 蓝莓：蓝莓富含天然抗氧化剂，可以减少炎症反应和缓解疲劳感。

3. 橙子：橙子中含有丰富的维生素C和钾，可以增强免疫系统功能，并帮助降低血压。

4. 葡萄柚：葡萄柚中含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进肠道蠕动和消化吸收，缓解便秘问题。

5. 苹果：苹果中含有大量的天然抗氧化剂和维生素C，可以提高免疫力、降低血压、预防心脏病等健康问题。

6. 香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，可以增加身体对水分的利用率，缓解脱水症状。

7. 菠萝：菠萝中含有丰富的锰元素和维生素C，可以增强免疫力、改善消化功能，并减少体内过多的毒素堆积。

8. 番茄：番茄中含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进肠道蠕动和消化吸收，缓解便秘问题。

9. 石榴：石榴中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以提高免疫力、改善皮肤质量、预防感冒等健康问题。

这些水果都是非常健康且易于获得的食物，可以帮助您保持健康。如果您有任何其他关于饮食或健康方面的问题，请随时告诉我。