阵发性房颤是一种常见的心律失常，需要进行治疗。以下是一些可能有用的建议：

1. 药物治疗：如果您被诊断为患有阵发性房颤，医生可能会开具抗心律失常药物（如β受体阻滞剂或钙通道阻滞剂）来控制您的心率。

2. 饮食和运动：避免过度饮酒、咖啡因和尼古丁等刺激性物质，并保持健康的饮食和适当的运动。

3. 减轻症状：您可以通过改变生活方式来减轻症状，例如避免过度劳累、保持良好的睡眠质量、减少焦虑和压力等。

4. 手术治疗：对于严重的阵发性房颤患者，手术可能是必要的治疗选择。手术可以通过心脏瓣膜置换或修复等方式来改善症状。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应该由医生根据您的具体情况进行制定。如果您有任何疑问或担忧，请咨询专业医生。