如果你躺久了站起来眼前发黑，站不稳，可能是因为你的血液循环不畅或者是血压下降导致的。以下是一些可能的原因：

1. 缺氧：当你躺着时，你的身体会失去氧气，导致血液流动缓慢。这可能会导致眼前发黑和站不稳。

2. 低血糖：如果你没有摄入足够的糖分，你的身体会自动释放胰岛素来帮助控制血糖水平。但是，如果你在躺着时吃了过多的碳水化合物，你的身体会消耗更多的葡萄糖，从而导致低血糖。

3. 心脏问题：如果你有心脏病或其他心脏疾病，你的心脏可能无法有效地泵血。这可能会导致眼前发黑和站不稳。

4. 焦虑和紧张：长时间保持紧张状态可能会导致血压下降和头晕等症状。

如果你出现这些症状，建议尽快去医院检查，以确定具体原因并得到适当的治疗。