何峰
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坐月子要注意什么
发布时间：2023-09-05
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我嫂子刚生完孩子，现在在坐月子，说坐月子是一个很重要的过程，坐月子期间坐好是女性恢复的最好时机。所以月子期间一定要坐稳，但是我们不知道月子期间要注意什么。所以想问问医生坐月子要注意什么。
一般情况下，坐月子期间还是要多休息。避免过度劳累也需要营养的饮食。忌空腹、辛辣、刺激性食物。你也要注意保暖，避免感冒过度。还有就是要多和宝宝接触，建议尽量母乳喂养，可以提高新生儿的免疫力。也需要一些适当的运动来促进身体的恢复。
坐月子需要注意很多，因为生完孩子所有的骨头都是开放的，所以15天内不能做太多的活动，最好卧床休息，这样可以更好的恢复。不要吃一些辛辣刺激性的食物，注意营养均衡摄入，多吃一些有助于补血补气的食物。这样可以帮助你的身体恢复，也有挤奶的作用。15天后可以每天做一些简单的活动，42天后。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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