适量喝豆浆能够正常补充黄体酮，但需谨记不可过量，以免出现不适症状。

豆浆由大豆研磨而成，富含蛋白质、脂肪、微量元素等营养物质。同时，还含有大豆异黄酮，一种纯天然、无副作用的植物激素，适量摄入有助于补充黄体酮。然而，不可多饮，因为过量摄入可能导致腹胀、腹痛等消化不良症状。

如果黄体酮缺乏较为严重，不仅可以饮用豆浆，还可以在医生的指导下进行黄体酮肌肉注射。