当大家享用玉米时，常常被那些讨厌的玉米须所困扰。但你可能不知道，玉米须实际上有许多用途和健康好处。今天，我们来了解一下玉米须的功效和作用：

1. 利尿效果：玉米须具有利尿作用，可以增加氯化物的排泄。

2. 清肝利胆和预防结石：将玉米须泡水饮用可以清除体内的胆固醇，促进胆汁酸的代谢与分泌，有效预防结石的形成。添加一些草药如茵陈和郁金，可以增强其清肝利胆功效，减少胆囊炎、肝炎和肝硬化等常见疾病的风险。

3. 降低血糖：玉米须含有天然的降糖成分，可以刺激胰岛素的分泌，有助于预防高血糖。

4. 改善肾功能：持续饮用玉米须泡水有利于利尿和消肿，同时改善肾功能，减少浮肿和排尿不畅等不适症状。此外，它还可以减少尿液中蛋白质含量，有助于预防慢性肾炎。

5. 预防高血压和高血脂：喝玉米须泡水可以促进胆固醇的代谢和分解，增加血管弹性，改善血液循环，并促进体内钠盐的代谢，有效预防高血压和高血脂。

6. 消肿作用：对于患有肾脏问题的人，玉米须制成粉末可以有效减轻肾脏疾病引起的水肿症状，除了减少盐的摄入。

7. 保护心脏：玉米须中含有类黄酮，有助于降低低密度脂蛋白水平，从而保护心脏。此外，其中的纤维素对降低血压也有益处。

通过以上介绍，现在你应该明白玉米须的益处了。虽然它们在我们生活中很常见，但不要再将它们当作垃圾扔掉了哦！