前列腺增生（BPH）是男性老年人常见疾病之一，随全球人口老年化发病日渐增多。前列腺增生的发病率随年龄递增，但有增生病变时不一定有临床症状。城镇高于乡村发病，而且人种也影响增生程度。有关前列腺增生的发病机制研究颇多，但病因至今仍未能阐明。目前已知前列腺增生必须具备睾丸存在及年龄增长两个条件。近年来也注意到吸烟、肥胖及酗酒、性功能、家族、人种及地理环境对BPH发生的关系。

男性朋友进入中老年后，身体状况越来越差，会受到各种疾病的困扰，其中前列腺增生就是中老年男性常见的疾病。专家提醒，前列腺增生对男性的影响很大，男性要掌握好前列腺增生的预防方法包括：

一、气候变冷时，应注意保暖，避免感冒。

二、生活要有规律，避免过度劳累，节制房事。

三、加强活动，不宜久坐，以减少会阴部充血。

四、前列腺增生的预防方法还包括调整膳食，多食含纤维素食物，保持大便通畅。

五、为减轻夜间尿频，饮水和稀食可安排在早餐和午餐，下午少用饮料。这也是常见的前列腺增生的预防方法。

以上就是对前列腺增生的预防方法的介绍，引起前列腺增生的病因有很多，男性一定要引起注意，从多方面做好预防。