请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
山楂,又被称为红果或山里红,是备受欢迎的水果之一,具有柔软的口感,类似于成熟的苹果,但带有一些酸味。食用山楂有着众多好处,当然,也需要注意以下几个事项。下文将介绍山楂的禁忌和潜在副作用。
山楂的禁忌
1. 不要空腹食用
山楂富含有机酸,空腹食用会刺激胃酸分泌增加,对胃黏膜造成不适,长期可能导致胃反酸、胃炎和胃溃疡等胃部问题。
2. 儿童不宜多食
儿童长时间摄入山楂或山楂制品,如山楂片和山楂糕,可能对牙齿生长不利。山楂中的酸性物质对牙齿有一定的侵蚀作用,因此食用后应及时漱口和刷牙,特别是在牙齿更替期的儿童。
3. 孕妇害喜时不宜食用
孕初期,孕妇可能经历呕吐等症状,喜欢食用酸性食物,但应避免食用山楂。山楂具有破血散淤的作用,可能刺激子宫收缩,增加流产风险。产后食用山楂有助于子宫修复,可酌情食用。
4. 患有胃肠疾病的患者慎重
胃炎、胃溃疡等胃部疾病患者应避免食用山楂。山楂可能刺激胃酸分泌增加,可能加重病情。
5. 不宜与猪肝同食
山楂富含维生素C,而猪肝含有铜、铁、锌等金属微量元素,共同食用时可能导致维生素C的氧化破坏,减低食物的营养价值,因此不建议同时食用。
6. 不宜与海产品同时食用
海产品富含钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质,而山楂含有鞣酸,同时食用可能导致鞣酸蛋白的形成,可能引发便秘、恶心、呕吐和腹痛等症状,因此不宜混合食用。
7. 不宜与富含维生素C分解酶的水果蔬菜同时食用
黄瓜、南瓜、胡萝卜等水果蔬菜中富含维生素C分解酶,与山楂同时食用可能破坏山楂中的维生素C,减低其营养价值,因此不宜混合食用。
山楂的副作用
1. 刺激胃部
对于已患有胃部疾病,如胃溃疡和胃炎的人,大量食用山楂可能不仅无法起到保健作用,还可能刺激胃部,加重病情。
2. 过敏反应
有些人在食用山楂后可能出现过敏反应,如面部、口腔和喉咙肿胀,严重者可能出现过敏症状。
3. 心悸、头痛
有少数人在食用山楂后可能出现心悸、头痛和恶心等不适症状。
以上是关于山楂的禁忌和可能的副作用,希望这些信息对您有所帮助。