如果宝宝感冒流鼻涕、咳嗽和喉咙沙哑，这可能是由于病毒感染引起的。以下是一些建议：

1. 给宝宝多喝水：保持宝宝充足的水分摄入有助于稀释痰液，减轻喉咙疼痛和咳嗽。

2. 让宝宝多休息：给宝宝充足的休息时间可以帮助身体恢复，缓解症状。

3. 使用盐水漱口：将一汤匙盐溶解在温水中，然后将它倒入宝宝的口腔中，每次持续5-10分钟。

4. 使用鼻腔喷雾剂：可以在医生的指导下使用鼻腔喷雾剂来缓解症状。

5. 适当运动：适当的运动可以促进身体的免疫力和呼吸系统健康。

如果您的宝宝持续咳嗽、流鼻涕、喉咙疼痛或其他症状加重，请及时咨询医生并按照医生的建议进行治疗。