为了保护胃部健康，胃不好的人需要避免不良饮食习惯对肠胃造成的刺激，以减轻肠道负担。在日常生活中，我们应该特别注意饮食调理，选择易于消化的食物，避免辛辣刺激、生冷和油腻的食物，以更好地呵护我们的胃部。那么，哪些水果对胃部有益呢？接下来将为大家介绍。

1、苹果

苹果味道甘甜，性质凉爽，具有健脾补气、益胃生津、润燥的功效。对于脾虚食欲不振、胃部阴虚或阴虚引起的胃痛患者来说，适量食用苹果可以起到养护胃部的作用。此外，现代药理研究发现，苹果具有一定的助消化作用，可以促进肠胃蠕动速度，加速食物消化过程。

2、柚子

柚子中含有一些天然芳香物质和挥发油，这些物质不仅能提升食物口感，还能去除油腻感。柚子还能加速脂肪分解和代谢，适量食用可以促进消化，加快身体代谢，减少对油腻物质的吸收利用。此外，柚子富含维生素，有助于促进伤口愈合。

3、木瓜

木瓜含有丰富的木瓜酵素，它可以分解蛋白质，有助于促进人体的消化和吸收，减轻胃肠道负担。此外，木瓜还具有抑制炎症的作用，可以促进胃黏膜的恢复，减轻胃疼、胃酸倒流等不适症状。因此，木瓜也是有益于健脾胃，治疗胃痛的良好选择。

4、桂圆

桂圆常被用作药材，具有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。现代药理研究证实，桂圆对胃部有一定好处。它富含大量的葡萄糖和维生素等多种营养物质，有助于养护胃部、补益脾胃。然而，胃火旺盛的人要适量食用桂圆。此外，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。

以上就是关于有益于胃部的水果介绍。希望这些信息对您有所帮助。