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哺乳期芹菜可以吃吗？
发布时间：2023-09-01
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哺乳期可以吃芹菜吗？
你好，芹菜是富含维生素、碳水化合物和蛋白质的新鲜蔬菜之一。哺乳期可以正常适当食用。除此之外，还需要多吃些高蛋白的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤等，对挤奶也有好处。注意营养均衡的饮食，可以提高乳汁的质量，满足宝宝的营养发育需求。产后4~6个月坚持纯母乳喂养，不吃辛辣刺激性食物，凉的食物即可。
你好，根据你描述的情况，哺乳期可以吃芹菜，因为芹菜是一种粗纤维食物，含有丰富的营养元素和微量元素，对乳汁的质量有好处。哺乳期建议增加营养，合理饮食，多吃瘦肉、蛋、奶，增加身体抵抗力。平时，尽量放松，缓解压力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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