如果您的肛门坠胀感觉严重，可能是由于痔疮、肛裂、肛门括约肌松弛等问题引起的。建议您尽快就医，进行相关检查和诊断，以确定病因并制定合适的治疗方案。

在治疗期间，可以采取以下措施缓解症状：

1. 保持大便通畅：多饮水、多吃蔬菜水果、避免辛辣刺激性食物等有助于促进肠道蠕动和排便。

2. 用药治疗：如果您已经被诊断为痔疮或肛裂等疾病，可以使用一些药物进行治疗，如抗生素、消炎药、止痛药等。

3. 改变生活习惯：避免久坐不动、长时间憋尿等不良习惯，保持足够的休息和睡眠时间。

4. 定期复查：定期到医院进行复查，及时发现病情变化并采取相应的治疗措施。

希望以上建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要更详细的指导，请随时与我联系。