秋冬季节是我国的重要防寒季节，也是传染病高发期之一。因此，在这个时候，我们需要注意以下几点来预防感冒：

1.保暖：穿上厚实的衣服、棉质外套、围巾等物品，并尽量避免暴露在寒冷的环境中。

2.注意饮食：多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

3.适当运动：适当的户外运动可以增强身体免疫力，但是不要过度运动或者过度疲劳。

4.勤洗手：经常洗手可以有效地杀灭病毒和细菌，避免传染给他人。

5.避免接触患者：如果出现了咳嗽、流鼻涕等症状，应该及时到医院就诊，并遵守医生的建议进行治疗。

总之，预防感冒需要注意多种因素，包括保暖、饮食、运动和卫生等方面。希望这些建议能够帮助您更好地预防感冒。