赖光辉
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哺乳期能吃鸭肉回奶吗
发布时间：2023-09-01
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我现在在母乳喂养，但是我觉得我的奶水不够。听说吃鸭肉可以助奶。请问哺乳期可以吃鸭肉来挤奶吗？
哺乳期吃鸭肉一般不会导致回奶。这种说法没有科学依据，不可信。奶水不够，可能与自身体质有关，也可能与劳累、营养不良、宝宝吸吮次数不够等有关。哺乳期的妈妈要少食多餐，少吃脂肪多、刺激性强的食物，多吃鱼、肉等富含优质蛋白质的食物。
哺乳期可以吃鸭肉，因为它含有大量的蛋白质、钙、锌等微量元素。吃鸭肉有利于提高牛奶的质量。所以哺乳期吃鸭肉是不会回奶的，但是最好不要吃鸭肉配一些回奶的食物，比如韭菜、辣椒等。如果你同时吃它们，奶量就会减少。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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