如果您怀孕期间发现自己的宫腔内有积血，建议及时就医。由于宫腔内积血可能会影响胎儿的健康，因此应该尽快到医院进行检查和治疗。

在等待就医的过程中，您可以采取以下措施来缓解症状：

1. 保持卫生：避免用清水洗涤或使用肥皂清洗宫颈口，因为这些物质可能会刺激和损伤宫颈口。

2. 避免性行为：在排出积血后尽量避免性行为，以免再次受到感染。

3. 饮食调理：多吃富含维生素C、D和叶酸的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜等，有助于促进身体恢复。

4. 注意休息：避免过度劳累和精神紧张，保持充足的睡眠和放松心情。

5. 定期复查：根据医生的建议定期复查宫腔内情况，以确保积血没有扩散到其他部位。

请注意，这些措施只是暂时缓解症状的方法，并不能完全消除宫腔内积血。如果症状加重或出现其他异常情况，请及时就医。