吃避孕药可能会导致月经失调，这是因为避孕药会引起患者体内性激素水平的波动。为了缓解这种情况，建议可以采取日常调理和药物治疗等方法。

1、日常调理

如果患者发现自己因为服用避孕药而导致月经失调，首先应停止使用避孕药，并观察月经恢复情况。同时，患者应该增加高蛋白和补血食物的摄入，例如鸡蛋、牛奶、红枣、猪肝和菠菜等。此外，要注意良好的睡眠，避免生活作息不规律，最好能够早睡早起。放松心情，避免过度紧张和生气等情绪。

2、药物治疗

对于因为服用避孕药导致月经量过大的患者，建议在医生的指导下使用咖啡酸片、黄体酮胶囊、保宫止血颗粒、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。如果因为服用避孕药而导致月经不来，建议遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物来调理。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果出现严重的月经失调问题，建议及时就医并接受专业的医疗指导。