请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
对于渴望减肥的女性而言,面对高脂高热量的美味佳肴常常是个令人头痛的难题。那么如何在吃得美味的同时也能够保持窈窕身材呢?不妨试试下面这九款美味的减肥食谱,它们将让你在寒冷的冬季保持迷人的姿态,让你越吃越瘦。一起来看看吧。
1. 鸭肝酱法棍
原料:鸭肝酱100克、法棍3片。
调料:大蒜20克、罗勒叶5克。
做法:将大蒜和罗勒叶捣成泥,均匀涂抹在法棍上,然后涂上鸭肝酱即可。
2. 山珍陈皮老鸭煲
原料:老鸭1只、冬瓜50克、草菇100克、珍珠菌50克。
调料:盐5克、陈皮5克、葱段2段、姜片4片、红腐乳2块。
做法:将老鸭和所有原料一起放入煲中,慢煲1个半小时,最后加入盐和腐乳即可。
3. 四喜鸭蓉饺
原料:面粉60克、水30克、鸭肉40克、香菇10克、白灵菇10克、甜豌豆、红椒。
调料:盐、胡椒粉、料酒、香油、鸡蛋。
做法:制作鸭肉馅,然后包入面皮,最后蒸熟。
4. 木瓜炖燕窝
原料:木瓜1个、银耳1朵、干燕窝5克。
调料:高汤、冰糖。
做法:将银耳与高汤盛入木瓜中,蒸熟后加入燕窝和冰糖,煮匀即可。
5. 栗子烧白菜
原料:娃娃菜400克、板栗150克。
调料:盐、蚝油、糖、高汤、淀粉。
做法:将娃娃菜和板栗一同煮熟,加入调味料后勾芡。
6. 金牌牛柳
原料:牛柳300克、洋葱50克。
调料:黄油、盐、老抽、嫩肉粉、蛋清、淀粉、沙拉酱、巧克力彩针。
做法:将牛柳煎熟后,铺在煸炒熟的洋葱上,再加入调味料和巧克力彩针。
7. 奶油龙须饼
原料:面粉100克。
调料:水50克、色拉油200克、植脂奶油50克、巧克力彩针10克。
做法:制作面团,抻成龙须面后炸成饼状,最后加入植脂奶油和巧克力彩针。
8. 卡夫虾球
原料:明虾75克、紫甘蓝30克。
调料:蛋清、面粉、沙拉酱、白糖、鲜柠檬汁、黑芝麻。
做法:炸熟虾后,加入沙拉酱和其他调味料,摆在紫甘蓝上,最后撒上黑芝麻。