王伟
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韧带损伤怎么办？
发布时间：2023-09-11
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韧带损伤怎么办？我是一个学舞蹈的女生，但是因为工作的原因很久没有跳舞了。因为公司年会，要我跳舞，所以我就练了。结果拉伤了韧带。我该怎么办？
你好，如果说频繁跳舞导致韧带损伤，最好休息一段时间。这种软组织损伤很难恢复。主要以疗养为主。如果劳损严重，休息时间可能会更长。你必须等到你完全康复，然后继续相关的练习。
因为跳舞造成的韧带劳损，可以做针灸、艾灸、低频电刺激等治疗。可以用红花石松烧开水热敷，平时不要过度劳累，注意休息。可用水疗法、运动疗法、职业疗法等治疗。在专业康复师的指导下。通常杜仲、牛膝、海马、海龙都可以用来煲汤。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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