头发过硬给人们带来困扰，不论是先天因素还是后天原因都可能导致这种情况。然而，幸运的是，有一些方法可以改善头发的硬度，使其变得柔软。

首先，头发变软的一个有效方法是在洗头之前先梳理头发。这可以防止头发过度油腻和粗硬。梳理头发可以帮助分散头皮上的油脂，并促进头发的血液循环，使其更加健康。

另外，如果头发的硬度严重影响到外观，可以考虑在正规的医疗机构进行蛋白质矫正治疗。蛋白质矫正是一种利用高热负压原理的方法，通过让毛囊吸收养分，从而使头发变得顺滑。这种治疗可以有效改善头发干燥的情况。

在日常生活中，正确清洁皮肤对头发的软化也非常重要。不当的皮肤清洁可能导致毛孔堵塞，影响毛囊对营养的吸收，进而导致头发干燥。因此，选择一些正规品牌的洗发水，并保持头皮清洁，可以帮助毛囊更好地吸收养分。

进行蛋白质矫正后，需要注意头发在接受治疗后的三天左右不要洗头，也不要用手指抓挠头皮，以免引起感染或损伤头皮。另外，在矫正后，要继续保持良好的头皮清洁。日常饮食宜清淡易消化为主，尽量避免油腻、辛辣和刺激性食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，因为它们富含维生素，有助于头发健康。

总之，通过正确的护理和可能的治疗方法，头发的硬度可以得到改善，变得更加柔软。希望这些方法对您有所帮助！