当夏季的炎热天气持续，长时间暴露在户外可能引发中暑。这对人体健康有着重大影响，尤其是对身体较弱的人来说。即使是轻度中暑，也可能出现恶心、身体不适、面色苍白等症状。这时候需要及时采取措施治疗。那么，轻度中暑应该怎么处理呢？

当遇到轻度中暑时，首先要立即停止活动，找到阴凉通风的地方休息，并脱掉多余或紧身的衣物。如果没有恶心呕吐的情况，可以给患者提供水或饮料，这将有助于缓解症状。如果体温较高，可以在患者的头部或躯干部位敷上湿毛巾来降温，或者将冰袋放置在腋窝、颈部或腹股沟处。

降温的方法包括：用冷毛巾盖住患者的头部，用50%酒精、白酒、冰水或冷水给全身洗澡，然后利用风扇或电风扇加速散热。如果有条件，可以使用降温毯进行降温。然而，不要过快地降低患者的体温。当体温降至38摄氏度以下时，应停止使用任何强降温的方法。

在中暑痊愈后，要经常洗澡并保持室内通风。饮食应以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，不饮酒，注意适量饮水。希望这篇回答能够对您有所帮助！祝愿您身体健康，生活愉快！