乳腺囊肿和乳腺增生都是乳腺疾病，但它们有一些不同之处。

乳腺囊肿是指在乳房内形成的液体包块，通常是由于局部脂肪淤积或血管扩张引起的。这种情况通常会导致局部疼痛、发热、肿胀等症状，但不会影响乳房的正常功能。如果囊肿较小且没有引起任何症状，则可以通过观察和保持良好的卫生习惯来控制其发展。

而乳腺增生则是指乳房组织增生形成的结构性病变，通常会伴随着乳房疼痛、胀痛、肿胀等症状。这种病变通常会影响到女性的身体健康，需要及时治疗。

因此，如果您有乳房疼痛、胀痛等症状，建议及时就医并进行相关检查和治疗。