张忠
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运动扭到脚怎么办？
发布时间：2023-09-01
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趣味跑刚回来。刚才路上有点黑。他不小心跑进坑里，扭伤了脚。运动时扭到脚了怎么办？
根据你的情况，可以去药店买一瓶红花油涂抹，或者用冰块敷在扭曲的部位。注意休息，尽量不要再动了。一两天就可以按摩扭伤部位周围的肌肉。另外，在扭伤的脚痊愈之前，不要吃辛辣刺激性的食物。尽量早睡多睡，尽量不喝酒。保持足够的休息时间，更快恢复正常。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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