在我们日常生活当中好多怀孕女性在不知道的情况下自然流产，胎儿在不足月的情况下流出母体，这种情况也不用过于担心，也不要过于烦脑，并且需要注意自然流产后的一些日常情况，下面就介绍一下自然流产应注意些什么呢：

自然流产后注意事项

具体应做好以下几点：

一、生活要有规律起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

二、要注意个人卫生

常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

三、要选择合适的饮食

食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

四、要保持心情舒畅

研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

五、要慎戒房事

对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

六、要定期做产前检查

妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

值得提醒的是，有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。82流产后注意事项

流产后注意事项：

1、按规定及时到医院复查;

2、可吃点消炎药;

3、注意卫生，一个月内不要有性生活，不要盆浴;

4、不要受凉，不要吃辣椒;不吃生冷食品;

5、多吃肉蛋，豆制品，红枣，黑木耳，新鲜水果蔬菜;

6、不要劳累。流产后适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动。多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣、刺激性食物。新鲜瓜果和蔬菜适量食用。保持外阴部清洁卫生。

上面给我们介绍关于自然流产以后我们应注意些什么这个问题，要知道在流产后的一个月内夫妻不能同床，预防女性的生殖器感染，并且这段时间女性在要注意多吃一些瓜果蔬菜，喝些红糖水，增加一些营养，但是在流产后的女性不用过于担心身体的恢复，只要好好的静养还是很快就恢复的。