熬夜眼睛疼可能是因为睡眠不足或者使用电子产品过度造成的。以下是一些缓解熬夜眼睛疼的方法：

1. 保持充足的睡眠：每晚保证7-8小时的睡眠时间，并尽量避免熬夜。

2. 调整室内光线：在白天保持适当的室内光线，避免长时间暴露在强烈的阳光下。

3. 注意饮食：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄等。

4. 喝足够的水：保持身体水分充足有助于缓解眼部疲劳。

5. 使用护目镜或者防辐射眼罩：可以有效地减轻眼部疲劳。

6. 远离电子产品：尽量避免长时间使用电子产品，尤其是手机、平板电脑等屏幕过度刺激的设备。

7. 按摩眼部：可以通过轻柔按摩来缓解眼部疲劳和疼痛。

如果以上方法无法缓解症状，建议及时就医寻求专业治疗。