据研究，骨质疏松最高发的5类人主要包括：

1. 女性：由于女性体内雌激素水平的变化和生殖激素的影响，使得骨骼密度逐渐下降。

2. 老年人：随着年龄的增长，骨骼密度会逐渐减少，同时也容易患上一些疾病，如糖尿病、高血压等。

3. 吸烟者：吸烟是造成骨质疏松的主要原因之一，而且吸烟会导致体内缺钙。

4. 饮酒者：酒精中含有较多的乙醇，可以影响钙的吸收和利用，从而增加骨质疏松的风险。

5. 运动员：运动员在训练期间需要进行高强度的运动，这样容易导致身体疲劳和缺乏足够的营养，从而增加骨质疏松的风险。

需要注意的是，以上只是根据一些研究结果得出的结论，具体情况还需要结合个人情况进行分析。