石榴对牙齿有益，但需适度摄入

石榴是一种常见水果，通常对牙齿有益。它富含维生素C和多种微量元素，可以补充身体所需营养，促进食欲，并有助于保持牙齿健康。此外，石榴皮还具有口腔卫生和牙齿清洁的作用，因此许多牙膏使用石榴皮作为成分之一。

然而，需要注意的是，虽然石榴对牙齿有一定好处，但其中含有较多的无机盐和糖分。如果一次摄入过多或长期大量食用，可能对牙齿造成腐蚀，增加龋齿的风险。此外，石榴中的色素在氧化后容易导致牙齿变黑。

因此，我们建议适度食用石榴。保持适量的摄入量有助于享受石榴的好处，同时避免不利影响。此外，定期刷牙和定期就诊牙医也是保持牙齿健康的重要措施。