荣春红
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怎样降低高血脂、高血糖
发布时间：2023-09-06
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叔叔前几天检查出高血脂高血糖，想问一下怎么减？
高血糖往往是不良生活习惯造成的。建议平时生活科学规律，注意低脂饮食，避免高热量食物，如油条、油炸薯片等，尽量不吃。另外，适当的运动，每天多运动，可以把自己的体重控制在正常范围内，达到降血脂、降血糖的最佳方式。可以口服降脂药物阿托伐他汀钙。
降血脂治疗可分为生活方式干预和药物治疗:一是血脂首次略高时，可通过生活方式干预控制:1。控制食物中脂肪摄入的比例，避免大量的肉类和脂肪，每餐食物摄入不能超标，防止多余的热量转化为脂肪；2.注意多运动，尤其是饭后运动，促进食物消耗；3.戒烟戒酒；4.作息规则；
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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