空腹血糖高可能是由于饮食不当、药物副作用等原因引起的。以下是一些建议：

1. 控制饮食：减少高糖、高脂肪、高盐的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等低糖、低脂肪的食物。

2. 控制胰岛素：适量运动，避免过度饮酒和吸烟，合理控制体重。

3. 药物治疗：如果血糖仍然较高，可以考虑口服降糖药物或胰岛素注射等治疗方法。

4. 监测血糖：定期测量血糖水平，并根据医生的建议进行调整。

需要注意的是，空腹血糖高也可能与其他健康问题有关，如肥胖、甲状腺功能亢进等。因此，建议在专业医生的指导下进行诊断和治疗。