甲状腺素是指甲状腺激素的主要成分，包括总三碘甲状腺原氨酸（T3）和四碘甲状腺原氨酸（T4），以及游离T3和游离T4等。

甲状腺素是由甲状腺腺体内分泌合成的一种重要激素，它对机体的新陈代谢有着调节作用。垂体分泌的促甲状腺激素可以刺激甲状腺分泌T3和T4，并在T3和T4分泌后通过负反馈机制抑制垂体分泌促甲状腺激素。如果T3和T4升高而TSH下降，可能是甲状腺功能亢进的原发性原因。而如果T3和T4降低而TSH升高，可能是甲状腺功能减退的原发性原因。当T3、T4和TSH的水平都处于正常范围时，说明甲状腺功能正常，身体不会出现异常反应。

为了预防甲状腺功能减退，我们在日常生活中应养成良好的生活和饮食习惯。避免熬夜，确保充足的睡眠时间，并尽量避免摄入过多添加剂的食物。